在許多情況下，人們都很容易分心。實(shí)際上，人們的注意力很容易從他們所關(guān)注的內(nèi)容上分散。但人們也可以做到只關(guān)注一件事，而過濾掉其他刺激，這叫做“選擇性注意”。

抓住人們的注意力到底有多難？這取決于他們有多么專注。比如說，如果他們?nèi)ツ愕木W(wǎng)站上想買個(gè)禮物，但卻不清楚具體要買什么，那么視頻、大幅照片、色彩和動(dòng)畫就很容易吸引他們的注意力。

另一方面，如果一個(gè)人在集中精力做某件事，那他也許會不自覺地過濾掉其他干擾信息。

無意識的選擇性注意

假設(shè)你正在一條林中小徑上走著，腦子里想著過幾天出差的行程，突然瞥見地上有條蛇。你嚇得立馬向后跳開，心跳加速，準(zhǔn)備拔腿就跑。但定睛一看，這根本不是什么蛇，只是一根木棒而已，

你這才平靜下來，繼續(xù)向前走。這這段情境中，你注意到了木棒，甚至立刻對它作出了反應(yīng)-在毫無意識的情況下。

我看過一本書，講的就是無意識的心里活動(dòng)。有時(shí)候我們能意識到自己有意識的選擇性注意，就像你在看一段文字時(shí)一樣，但有時(shí)候選擇性注意也會在無意識的狀態(tài)下進(jìn)行。

舉個(gè)例子，假設(shè)你正在參加一個(gè)雞尾酒會，和身邊的朋友聊著天。環(huán)境非常嘈雜，但你能自動(dòng)過濾其他人的對話。這時(shí)，突然有人叫你的名字，你沒有像過濾其他對話一樣過濾這聲呼喊，而是馬上就聽到了自己的名字。

1.只要你給出明確的指示，并且任務(wù)不太費(fèi)時(shí)間，人們就能集中注意力并沉浸其中，而忽略別的干擾。

2.人們的潛意識會不斷地掃視周圍環(huán)境，看看時(shí)候有自己感興趣的信息，比如自己的名字以及食物、性、危險(xiǎn)等信息。